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Kata

 

I classici dicono: Il kata è una danza di consapevolezza. Per raggiungere la realizzazione della consapevolezza del corpo e dell'incontro dei corpi il lavoro è lungo e difficile ed è il lavoro di pratica del kata. Il kata è la sequenza dei movimenti codificata da Masunaga. In esso si riassume l'intervento sui meridiani secondo un ordine che esprime la migliore armonia dello Shiatsu. Le sequenze sono quattro per altrettante posizioni: supina, prona, laterale e seduta. In ogni posizione si trattano una serie di meridiani e se ne verifica lo stato di vuoti e pieni (kyo/jitsu).
Il kata è l'inizio ma anche il tocco finale della pratica. E serve per cercare di raggiungere la perfezione, lo stato di Mushin, cioè la mente vuota.